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[건강한싱글라이프] 필라테스 원데이클래스 진행

작성자관리자

조회

885

작성일

23-12-01

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[금천누리종합사회복지관]

1. 일시 :2023.11.30(목) 19:00~20:30

2. 장소 : 금천누리종합사회복지관 4층 요가교실

3. 대상 : 금천구 거주 청년 및 생활 청년

4. 내용 : 몸과 마음의 연결, 마인드 바디 필라테스

안녕하세요! 금천누리종합사회복지관 청년동행팀입니다:-)

금천누리종합사회복지관 청년동행팀에서는 지역 내 1인가구 청년의 '건강한 싱글 라이프'를 위한 사업을 운영하고 있습니다!

이에 청년동행팀에서는 금천구 거주 청년 및 생활 청년을 대상으로 원데이클래스를 진행하였습니다. 이번 원데이클래스는 필라테스를 주제로 진행하였는데요!

필라테스가 처음인 분들이 많았기에 호흡법부터 시작하여 필라테스 자세를 단계별로 천천히 알아가는 시간을 가졌습니다.

또한, 원데이클래스 이후에도 집에서도 할 수 있도록 마사지볼, 짐볼 등 필라테스 물품을 선물로 드렸습니다:D

이번 원데이클래스를 통해 필라테스에 대해 알아가고 이후에도 필라테스에 대한 열정이 지속되길 바라는 마음입니다.

앞으로도 건강한싱글라이프의 원데이클래스가 준비되고 있으니 많은 관심 부탁드립니다. 감사합니다~!!

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